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Formación 8 semanas o MBSR

Sesiones de 2 horas. Autoconocimiento y Regulación Emocional de 8 semanas basado en mindfulness en él que se trabajará el entrenamiento de la atención, la regulación emocional, principalmente la empatía, asertividad y resiliencia.

Workshop

Intensivo de 2 o 4 horas  para la introducción a las prácticas del mindfulness. Contextualización, Técnicas Prácticas vivenciales de atención plena

Programa

familias 

Empresas familiarmente responsables

Weekendmind

Fin de semana de entrenamiento y exploración de Mindfulness dentro de un programa más integral o fuera de él. Una primera toma de contacto para conocer qué es mindfulness, sus beneficios, aplicaciones y experimentar alguna de sus distintas técnicas de forma intensiva.

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